55+ programma

Vitaal blijven op oudere leeftijd

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Spieren worden minder krachtig, de balans kan afnemen en gewrichten worden stijver. Dit hoort bij het ouder worden, maar je kunt er veel aan doen om fit en vitaal te blijven.

Bij Fysiocentre Haarlemmermeer hebben wij speciale aandacht voor mensen vanaf 55 jaar. Onze therapeut Daphne van de Giessen is gespecialiseerd in oefentherapie voor ouderen en helpt je graag om in beweging te blijven.

Valpreventie

Vallen is een veelvoorkomend probleem bij ouderen en kan grote gevolgen hebben. Met gerichte training kunnen wij je balans en reactievermogen verbeteren, zodat het risico op vallen afneemt. Daphne is gecertificeerd valtrainer en kan je hierbij begeleiden.

Wat bieden wij?

• Valtraining en valpreventie
• Balanstraining
• Krachtoefeningen
• Pilates voor ouderen
• Begeleiding bij knie- en heupklachten
• Behandeling van kwetsbare ouderen
• Oefentherapie gericht op dagelijkse activiteiten

In balans zijn

Een goede balans is essentieel voor zelfstandig functioneren. Door regelmatige training kun je je balans verbeteren of behouden. Wij bieden oefeningen die je ook thuis kunt doen, zodat je dagelijks aan je balans werkt.

Kwaliteit van leven

Ons doel is om je zo lang mogelijk een goede kwaliteit van leven te bieden. Dat betekent: kunnen doen wat je wilt doen, zonder afhankelijk te zijn van anderen. Beweging is daarbij de sleutel.