Stressbehandeling
Stress kan zich op vele manieren uiten in je lichaam. Bij psychosomatische fysiotherapie onderzoeken wij de samenhang tussen lichaam en geest en behandelen wij de lichamelijke gevolgen van stress.
Annelies Mebus
Specialist biofeedback
Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Psychosomatische fysiotherapie richt zich op klachten waarbij stress, emoties of spanning een belangrijke rol spelen. Je lichaam reageert op wat je meemaakt en voelt. Soms ontstaan daardoor klachten waar geen duidelijke lichamelijke oorzaak voor is.
Onze psychosomatisch fysiotherapeut helpt je om inzicht te krijgen in de samenhang tussen je klachten en je leven. Samen zoeken we naar manieren om met stress om te gaan en de klachten te verminderen.
Wanneer kan dit helpen?
Psychosomatische fysiotherapie kan helpen bij verschillende klachten, waaronder:
- Chronische pijn zonder duidelijke oorzaak
- Spanningshoofdpijn
- Nekklachten door stress
- Vermoeidheidsklachten
- Slaapproblemen
- Burn-out gerelateerde klachten
- Hyperventilatie
- Angst- en paniekaanvallen
Biofeedback en hartcoherentie
Onze therapeut Annelies is gespecialiseerd in biofeedback en hartcoherentie. Met deze technieken kun je leren om je stressreacties te herkennen en te beinvloeden. Je krijgt letterlijk inzicht in hoe je lichaam reageert op stress en leert technieken om hier beter mee om te gaan.
Onze aanpak
Bij het eerste gesprek nemen wij uitgebreid de tijd om je verhaal te horen. Wij kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar je leven, je werk en je persoonlijke situatie. Op basis hiervan stellen wij samen een behandelplan op.
De behandeling kan bestaan uit lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en gesprekken over de samenhang tussen je klachten en je leven.
Neem de eerste stap
Herken je jezelf in bovenstaande klachten? Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.